Physiotherapie funktional

Bei der funktionalen Physiotherapie im Rahmen der allgemeinen Physiotherapie (Krankengymnastik) stelle ich vorher einen physiotherapeutischen, funktionalen Befund auf. Die funktionale Physiotherapie z. B.  für Ihren Rücken findet bei mir in der Praxis Höhenkirchen statt.

Übungen für Zuhause

Funktionelle Physiotherapie nennt sich deshalb funktionell, weil die Übungen sich an Ihren Alltags- oder auch Sportartsituationen ausrichten sollen. Ihr Körper wird trainiert, damit er seiner Funktion nahe wieder aufgebaut wird. Ich zeige Ihnen, welche speziellen Übungen Sie mit oder ohne Therapiegeräten für die funktionale Therapie nutzen sollten, um die vermutlich schwachen, tiefen Haltemuskeln zu stärken. Dabei zeige ich Ihnen die Übungen an mir selbst, die Sie dann nachahmen. Ich richte mich nach der allgemeinen Trainingslehre, wie man Muskulatur aufbauen kann. Die Übungen nehmen an Schwierigkeit zu. Teilweise arbeiten Sie nur mit Ihrem Körpergewicht als Trainingshilfe. Es werden immer Muskelgruppen und nie isolierte Einzelmuskeln trainiert.

Rückentraining und Muskeltraining von innen nach außen: Funktionale Physiotherapie für Ihren Rücken in Höhenkirchen

Generell kann ich aus meiner Berufserfahrung heraus sagen, dass das richtige Muskeltraining von innen nach außen funktioniert. Dies bedeutet, zuerst die kleinen Haltemuskeln, die nahe an der Wirbelsäule sind, zu stärken und sich dann weiter nach außen zu arbeiten. Denn wenn die inneren Haltemuskeln stark sind, stabilisieren sie die Wirbelsäule, so dass Sie sich freier im Raum bewegen können, mit aufrechter Haltung. Nun können die äußeren Muskeln Verspannungen loslassen. Dies bewirkt, dass Sie schmerzfreier im Rücken sind.

Funktionale Physiotherapie (für Ihren Rücken) in Höhenkirchen:

Dauer: 20 Minuten

Kosten: 23,33 €

Für nähere Informationen sprechen Sie mich an oder kontaktieren Sie mich per E-Mail.